Fyllesjuk? 10 råd for en fin dagen-derpå

Hvorfor blir du fyllesjuk? Først og fremst fordi hvis ikke hadde du sikkert gått på fylla hele tiden. Alt som gir rus er en gift, og kroppen reagerer først med "woho" og så med "off".

Dette er vår lille guide til å maksimere moro og minimere kjiperiet som er forbundet med alkohol.

Regel 1: Ikke drikk hvis du er stuptrøtt

Når kroppen ikke trenger søvn og ro takler den alkohol bedre. Du blir ikke så fort full, og du blir ikke så sliten i morgen. Hvis du er stuptrøtt, sov, og ta igjen byturen en annen gang. Lag heller en feit middag eller noe.

Regel 2: Drikk litt vann når du er ute

Dette er et typisk anti-fyllesjuk-råd som er vanskelig å følge. Men når du sitter der på puben og har mest lyst på en øl til med det samme, prøv å tenk på at du sparer en femtilapp, samtidig som du minner deg selv på hvor heseblesende fyllesjuk du slipper å bli i morgen tidlig.

Regel 3: Blanderådet er en myte

Hvis du blander rødvin og hvitvin og øl og gin og cognac...etc.. så betyr det at du har drukket veldig mye i løpet av kvelden. Du blir ikke fyllesjuk av blandingen, du blir fyllesjuk av de store mengdene alkohol. Bland så mye du vil. Men ikke bland Martini og Baileys i samme glass. Det blir bare ufint.

Regel 4: Vannglass på nattbordet før du går ut

Når du kommer hjem full som en animert tegneseriefigur klokken halv seks om morgenen er det litt større sjangs for at du tyller i deg en halvliter med vann hvis den står klar på nattbordet.

Regel 5: 1 Paracet før du legger deg

Dispril er ikke å anbefale fordi det er sterk syre som gjerne gir magetrøbbel. Paracet mot fyllesjuke anbefales til og med av leger. Fact. Ha klar på nattbordet sammen med vannglasset.

Regel 6: Mat før kaffi om morgenen

Trykk i deg hva som helst av fast føde før du tar deg en kaffikopp. Da er sjansen større for at magen blir din venn resten av dagen.

Regel 7: Melk og sukker

At melk funker mot fyllesjuke er en del av norsk allmennkunnskap. Drikk melk, nøytraliser ubalansen i magen. Få også i deg noe sukker, ettersom blodsukkeret ditt synker når du har drukket alkohol. Få i deg sjokolade og brus og is. Du blir tjukk, men frisk.

Regel 8: Multivitamin-piller

Ettersom skallebanken blant annet skyldes mangel på vitaminer og mineraler bør du trykke i deg - nettopp - vitaminer og mineraler. Disse finnes stort sett i multivitamin-piller, slike som det står ABCDE på.

Regel 9: Sterk middag

En skikkelig sterk middag er som et slag i trynet, og det er kanskje nettopp det du trenger for å kvikne til. Litt chili og hvitløk tar knekken på de onde fyllesuk-basillene som måtte ligge igjen i kroppen utover dagen.

Regel 10: Ikke reparer med alkohol

Om du ikke er på festival eller i Syden er reparering fullstendig tabu. Uenig? Du kommer til å ende i rennestenen sammen med alkisene. Skjerpings!